作者舞蹈：鄭燕英（河北懷來）
2026年3月12日，春意盎然，懷來縣老年大學的舞蹈教室內暖意湧動、歡聲笑語不斷舞蹈。備受大家期待的民族舞蹈班如期迎來新學期開學，全體新老學員精神飽滿、齊聚一堂，以舞會友，共赴這場春日之約。
開學儀式在熱烈的氛圍中拉開帷幕，班長張金萍率先發表熱情洋溢的講話舞蹈。
首先對全體新老學員的到來表示熱烈歡迎與誠摯問候，她笑著說：歡迎新加入的姐妹們，也盼著老姐妹們常回家相聚，咱們民舞班永遠是大家溫暖的家園舞蹈。
隨後，張班長深情回顧2025年的班級歷程，對每一位學員在過去一年裡的辛勤付出與突出貢獻給予高度表揚與衷心感謝舞蹈。肯定了任課老師在舞蹈編排、動作指導上的專業與用心，也點讚了學員們積極備戰各類演出、刻苦排練的精神風貌，正是大家的齊心協力，讓民舞班成為名副其實的優秀班集體。
講話中，張班長用樸實又充滿力量的話語道出了班級核心精神：咱們在一起，一個字，就是玩，兩個字，就是快樂，三個字，就是交朋友，四個字，就是團結一致舞蹈。同時也提出了新一年的要求，班委將繼續履行職責，全力配合老師教學與班級工作，號召大家傳承優秀班集體的光榮傳統，在專業老師指導下認真學習，每一位學員都有上舞臺展示自己的機會，我們要團結一致，凝心聚力，打造和諧積極向上的溫暖集體。
緊接著任課張易老師詳細介紹了新學期教學安排舞蹈。
張老師笑著宣佈：新學期的第一支舞蹈，我們就從壯族舞開啟《唄儂情深》，他細緻講解道，這支舞蹈節奏歡快明朗、動作簡單易學，是一支極易上手、深受大家喜愛的健身舞蹈，既融合了壯族舞蹈特有的柔美韻味與靈動節奏，又能讓大家在愉悅的氛圍中感受民族舞的獨特魅力舞蹈。話音剛落，教室裡便響起了熱烈的掌聲。
隨後，張易老師帶領大家正式開啟新學期第一課的學習舞蹈。伴隨著舞曲悠揚動聽的壯族音樂，學員們迅速調整站姿，精神飽滿地投入到練習之中。
張老師從最基礎的動作開始耐心教學：右手高舉過頭，手心向上，左手手心向下自然放在胯旁，配合優美的搖胯韻律，一步一姿、一抬手一轉身，都充滿了濃郁的民族風情舞蹈。老師逐一示範、細緻糾正，從手勢高度、搖胯幅度到身體韻律，每一個細節都講解得清晰到位。學員們緊跟節奏、認真模仿，從生疏到熟練，從試探到自信，一招一式都學得格外用心。
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教室裡，優美的旋律與歡快的笑聲交織在一起，大家在練習中感受舞蹈之美，在互動中增進姐妹情誼，共同營造出熱烈、歡樂、積極向上的良好學習氛圍舞蹈。
經過一上午的刻苦練習，大家對《唄儂情深》的舞蹈動作框架已有初步掌握舞蹈。下午練習課上我們的助教李耀霞妹妹繼續接力帶領大家進行鞏固練習。她細緻入微地帶領學員們共同摳細節、練銜接，糾正手位與步法，幫助學員們更好地記住動作組合。在助教的耐心帶領下，學員們再次投入熱情，反覆練習，許多學員還主動互相交流心得，整個教室沉浸在一片勤學苦練、互幫互助的溫馨氛圍之中。
新起點，新徵程舞蹈。願懷來縣老年大學民族舞蹈班的全體學員，在《唄儂情深》的歡快旋律中，跳出健康、舞出風采、收穫友誼，團結一致、攜手共進，續寫班級更加精彩的新篇章！
圖片舞蹈：張金萍
編輯舞蹈：牛義信/夏天
